Yeah Web!!

ألزهايمر وباركنسون: ما هي أوجه التشابه والاختلاف؟
مرض باركنسون يُصعّب الحركة ويبدأ غالباً بعد الستين، ويزداد سوءًا تدريجياً عبر مراحل. أما ألزهايمر فيؤثر على الذاكرة والسلوك ويبدأ غالباً بعد السبعين. كلاهما يسببان الخرف، لكن ألزهايمر يؤثر أكثر على الاستقلالية. لا علاج شافٍ، لكن هناك أدوية لتخفيف الأعراض وتحسين نوعية الحياة.
شيماء محمود
التحرر من التوقعات ما بين الأجيال والثقافية: أراد والداي أن نصبح أطباء، ولم يكن أي منا يريد ذلك
توقّعات الآباء قد تُثقل كاهل الأطفال، خاصة مع إصرار البعض على مهن تقليدية كالطب. لكن الجيل الجديد يبحث عن الشغف والحرية. التوازن بين طموحات العائلة واختيارات الفرد ممكن بالحوار والتفاهم دون تضحيات قاسية.
جمال المصري
كيف تحضرين شامبو منزلي مناسب لشعرك وطبيعته
التخلي عن المواد الكيميائية والعودة للوصفات الطبيعية مثل شامبو جوز الهند أو الأعشاب يمنح شعرك نعومة وصحة أفضل، خصوصاً إذا كان جافاً أو دهنياً. كل وصفة بمكوناتها البسيطة تعالج مشكلة مختلفة وتغذي الشعر من الجذور دون ضرر.
نهى موسى
الجديد في صيحات المجوهرات: وكيف تختارين المناسب لكي
المجوهرات صارت وسيلة للتعبير عن الذوق والهوية، وعادت صيحات قديمة مثل التشوكر والسلاسل الضخمة لكن بلمسات عصرية. الأشكال الكروية، إكسسوارات الأصداف، والساعات كقطعة مجوهرات كلها رائجة، واختيار المجوهرات حسب لون البشرة وشكل الوجه يجعل الإطلالة متكاملة ومميزة.
نهى موسى
فن استخدام المرايات: 4 نصائح لاستغلال المرايات في ديكور منزلك
المرايا تضيف لمسة فنية مميزة لأي غرفة، تعطي إحساس بالاتساع وتوزع الإضاءة بشكل أفضل. يمكن استخدامها بأشكال وأحجام متعددة حسب المساحة، كما يمكن تعليقها بمدخل المنزل أو فوق الأثاث لزيادة الجاذبية. اختيار مكانها وحجمها الصحيح يصنع فرقاً واضحاً في ديكور البيت.
نهى موسى
وجبات خفيفة لطفلك يختفي فيها السكر: احترسي منها
الأمهات اليوم أكثر وعيًا بخطورة السكر المضاف في غذاء أطفالهن، خاصة في منتجات مثل الكاتشب، الكورن فلكس، الزبادي الفواكه، والعصائر المعلبة. الأفضل دائمًا صنع البدائل الصحية في المنزل لتقليل استهلاك السكر.
نهى موسى
أم للمرة الأولى: 5 نصائح للتعامل مع طفلك
الأمومة لأول مرة مليئة بالقلق والتساؤلات، لكن بالمعرفة والدعم تصبح أسهل. لا تقارني نفسك بالأخريات، فكل تجربة فريدة. اشتري الضروريات فقط، وانظمي روتين طفلك بهدوء وصبر. استمتعي بكل لحظة، فالسنة الأولى ستمر سريعاً لكن ذكرياتها ستبقى.
نهى موسى
إفراز هرمون النمو وعلاقته بنوم طفلي المراهق
نوم الأطفال والمراهقين لساعات كافية وفي مواعيد منتظمة ضروري جداً، لأنه يحفز إفراز هرمون النمو المسؤول عن زيادة الطول ونمو العظام وأداء باقي أعضاء الجسم بشكل طبيعي. النوم غير المنتظم قد يبطئ النمو ويؤثر على الشهية والعادات الصحية بشكل سلبي.
نهى موسى
هل الترفيه أهم من العمل؟ استكشاف "قضية الحياة"
العمل يعطي هدفاً ومعنى، لكن الترفيه يُنعش الروح ويجدد الطاقة. التوازن بينهما هو السر لحياة متكاملة ومليئة بالإنتاجية والسعادة.
جمال المصري
راحة الجسم تبدأ من القدمين : كيف تختار الحذاء المناسب
اختيار الحذاء المناسب يحميك من آلام القدمين والظهر ويمنحك الراحة والثقة. لا تتنازل عن الراحة من أجل الموضة، وراعِ جودة الخامة وتصميم الحذاء بحسب وظيفته.
نهى موسى
أشياء يجب معرفتها قبل السفر إلى مصر
اكتشف مصر الساحرة، حيث تلتقي الحضارة العريقة بالحياة النابضة. خطط رحلتك جيدًا، لا تستهِن بالطقس، واحترم تقاليدها. لا تنس تجربة الأسواق الفريدة والمساومة، واحمل دائمًا نقودًا صغيرة للإكراميات.
عبد الله المقدسي
دراسة تكشف أن المكاتب الواقفة قد تسبب ضررًا أكثر من نفعها
الوقوف طوال اليوم ليس الحل! دراسة من جامعة سيدني ترى أن الحركة المنتظمة أفضل لصحة القلب من الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. التمارين البسيطة والمشي القصير خلال اليوم يصنعان فرقًا حقيقيًا لصحتك.
عبد الله المقدسي
كيف تجعل عطلة نهاية الأسبوع تبدو أطول
تخطيط عطلك مسبقًا، تقليل وقت الشاشة، وتجربة أنشطة جديدة يمكن أن يجعل عطلة نهاية الأسبوع أكثر إشباعًا. ابقَ في اللحظة، وخصص وقتًا للراحة والمتعة، بعيدًا عن ضغوط العمل، لتحظى بعطلة تمنحك طاقة إيجابية وتجعلك تبدأ أسبوعك بروح أفضل.
عبد الله المقدسي
مسافر لأول مرة: ما يجب أن تعرفه قبل القيام برحلة جوية
لو كانت رحلتك الأولى بالطائرة، لا تقلق! حضّر جيدًا، تأكّد من جواز سفرك، احزم أمتعة خفيفة، واختر مقعدك بعناية حسب راحتك. ارتدِ ملابس مريحة، ولا تنسَ سناك بسيط وتسالي خفيفة. البساطة والتنظيم يجعلون رحلتك ممتعة وخالية من التوتر.
نهى موسى
أطعمة تساعدك على مقاومة أعراض الاكتئاب وتحسن المزاج
بعض الأطعمة والمشروبات تقدر تغيّر مزاجك وتخفف من الاكتئاب، زي الخضراوات الورقية، الأسماك، الشيكولاتة، والأطعمة الغنية بالبروتين وفيتامين D. كمان تناول الإفطار بانتظام ممكن يساعدك تبدأ يومك بطاقة وهدوء.
نهى موسى
العلاج بالموسيقي : هل حقيقة أم خرافة؟
الموسيقى مش بس تسلية، لكن كمان ليها دور رائع في تخفيف القلق، تحسين الذاكرة، وتقوية التواصل، خاصة للأطفال ومرضى التوحد. دمجها مع العلاج النفسي بيخلي النتائج أفضل وأسرع بوضوح.
نهى موسى
البيض لغذاء متوازن: 7 فوائد لتناول البيض يوميا
البيض وجبة غنية ومتكاملة تقوي العضلات، تحسن صحة الشعر والبشرة، وتساعد في التخسيس. غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن، وهو مفيد بشكل خاص للحوامل وصحة الجنين. كذلك يعزز وظائف الدماغ ويحارب فقر الدم، كل ذلك في طعام بسيط ومتواجد وقليل التكلفة.
نهى موسى
رسومات طفلك لها معان متعددة: هيا نتعرف عليها
رسومات الأطفال مش مجرد شخبطة، دي طريقة بيعبر بيها الطفل عن مشاعره ومخاوفه اللي ممكن مايعرفش يقولها، خصوصًا لو لسه صغير أو مابيتكلمش. من خلال الرسومات نقدر نفهم عالمه الداخلي ونعرف لو محتاج مساعدة أو تدخل متخصص بدري.
نهى موسى
6عجائب ستلاحظها عند ممارسة المشي يوميا
رياضة المشي بسيطة وغير مكلفة، لكنها تمنحك فوائد مذهلة! تحسن صحتك الجسدية والنفسية، تقوي القلب والعظام، وتقلل التوتر وتساعدك على النوم أفضل. حتى 15 دقيقة بعد الأكل توازن سكر الدم. امشي يومياً واكتشف الفرق بنفسك!
نهى موسى
6فيتامينات: أهميتها لصحة جسمك ومصادرها المختلفة
الفيتامينات ضرورية لصحة جسمك ونقصها يسبب مشاكل كثيرة مثل ضعف المناعة وتساقط الشعر والتعب. فيتامين C مثلاً مهم للجروح والمناعة ويوجد في الحمضيات، أما فيتامين D تصنعه الشمس ويقوي العظام. تناول غذاء صحي ومتوازن يمدك بكل ما تحتاجه من فيتامينات للحفاظ على صحتك.
نهى موسى
تربية الأطفال ثنائيي اللغة: هدية أم عبء؟
تعلم أكثر من لغة منذ الطفولة لا يربك الأطفال ولا يؤخر تطورهم. بل يمنحهم قدرات لغوية ومعرفية مميزة، خاصة عند تعرضهم للغتين من الأهل منذ الولادة. من المهم الإصرار على لغة معينة وتشجيع التواصل اليومي بها لدعم التطور الطبيعي للغة.
لينا عشماوي
لماذا يكون الأشخاص طوال القامة أكثر عرضة للإصابة بالسرطان؟
الطوال معرضون أكثر للإصابة بأنواع عديدة من السرطان، والسبب قد يكون ببساطة أن لديهم خلايا أكثر، ما يعني فرص أكثر لانقسامها وحدوث ضرر جيني. لكن لا داعي للقلق، فالتأثير ضئيل مقارنة بعوامل مثل نمط الحياة، والنظام الغذائي، والرياضة، والوزن الصحي.
لينا عشماوي
ماهى مزايا الأستعانة بمصمم ديكور منزلى عند تشطيب منزلك الجديد
الاستعانة بمتخصص لتشطيب وتصميم منزلك مش بس توفر المال والوقت، لكنها تضمن لك راحة أكبر وتصميم احترافي يعكس ذوقك، خاصة إن كنت تواجه تحديات في تصميم المساحات الكبيرة أو اختيار العمال المناسبين.
نهى موسى
تعبتم من التفكير في الأنظمة الغذائية؟ 3 أنواع من الأنظمة الغذائية، فوائدها وعيوبها لأجسامكم
إذا كنت تفكر في أسلوب غذائي فعال، فقد يكون نظام الصيام المتقطع خياراً رائعاً لإنقاص الوزن بشكل سريع مع فوائد صحية متعددة، مثل تقليل الالتهاب وتحسين حساسية الإنسولين، لكن يجب الانتباه إذا كنت من الفئات التي لا يناسبها هذا النظام.
نهى موسى
العلاج النفسي عن بعد: إيجابياته وسلبياته
العلاج النفسي عن بُعد أصبح خياراً مهماً بعد زيادة الوعي بالصحة النفسية، فهو يوفر الخصوصية، مرونة الوقت، وتكلفة أقل، خاصة لمن يواجه صعوبة في الوصول لجلسات العيادات. لكن يجب الحذر من التحديات التكنولوجية والتأكد من كفاءة ومصداقية المعالج والمنصة المستخدمة.
نهى موسى
كيف يرتبط خلل الاستقلاب بالمرض والشيخوخة
اكتشف باحثون أن تثبيط إنزيم IDO1 يمكنه تحسين وظائف الدماغ والذاكرة، وربما عكس آثار مرض الزهايمر. هذا الإنزيم يعطل استقلاب الجلوكوز في المخ، مما يؤدي لتدهور إدراكي. واللافت أن أدوية السرطان الحالية قد يُعاد استخدامها لعلاج هذه الاضطرابات العصبية.
لينا عشماوي
6 طرق علمية لفقدان دهون الجسم بأمان
الأكل الصحي لا يعني الحرمان، بل يعتمد على اختيارات ذكية مثل الدهون الجيدة من الأفوكادو والمكسرات، وشرب الماء بدل المشروبات المحلاة، وتقليل السكريات والمعجنات. البروتين والألياف يساعدان بالشبع وحرق الدهون، كما أن الأطعمة المخمرة تدعم صحة الأمعاء المرتبطة بنقص الوزن.
لينا عشماوي
كيف تتخلصون من حب الشباب
حب الشباب مشكلة مزعجة وشائعة، ويظهر في أماكن غير الوجه كالصدر والظهر. التوتر، قلة النوم، ومستحضرات العناية الثقيلة تساهم في ظهوره. روتين بسيط ومنتظم، مثل غسول مناسب وسيروم فيتامين C أو حمض الساليسيليك، مع ماسك البطاطس أو زيت الشاي الأخضر قد يساعد في تخفيفه بفعالية.
نهى موسى
سلوك السرقة عند الأطفال: ما هي دوافعه وكيف تعالجه؟
السرقة عند الأطفال سلوك يقلق الأهل، لكنها غالبًا ناتجة عن حرمان أو رغبة في جذب الانتباه أو تقليد للآخرين. العقاب ليس الحل، بل الفهم والاحتواء والحوار الهادئ مع الطفل هو المفتاح لتعديل السلوك.
نهى موسى
قد يؤثر الكافيين في الدم على دهون الجسم وخطر الإصابة بالسكري
القهوة مشروب قديم يزداد شعبية، لا لذوقها فقط بل لفوائدها الصحية. مركباتها مثل الكافيين والتريجونيلين قد تُحسن استقلاب الدهون وتقلل من دهون الجسم والسمنة، ولكن تأثيرها يختلف حسب الجينات وطريقة التحضير. ما زالت هناك أسئلة حول تأثيرها على الجسم تحتاج مزيدًا من البحث.
لينا عشماوي

ألزهايمر وباركنسون: ما هي أوجه التشابه والاختلاف؟

التحرر من التوقعات ما بين الأجيال والثقافية: أراد والداي أن نصبح أطباء، ولم يكن أي منا يريد ذلك

كيف تحضرين شامبو منزلي مناسب لشعرك وطبيعته

الجديد في صيحات المجوهرات: وكيف تختارين المناسب لكي

فن استخدام المرايات: 4 نصائح لاستغلال المرايات في ديكور منزلك

وجبات خفيفة لطفلك يختفي فيها السكر: احترسي منها

أم للمرة الأولى: 5 نصائح للتعامل مع طفلك

إفراز هرمون النمو وعلاقته بنوم طفلي المراهق

هل الترفيه أهم من العمل؟ استكشاف "قضية الحياة"

راحة الجسم تبدأ من القدمين : كيف تختار الحذاء المناسب

أشياء يجب معرفتها قبل السفر إلى مصر

دراسة تكشف أن المكاتب الواقفة قد تسبب ضررًا أكثر من نفعها

كيف تجعل عطلة نهاية الأسبوع تبدو أطول

مسافر لأول مرة: ما يجب أن تعرفه قبل القيام برحلة جوية

أطعمة تساعدك على مقاومة أعراض الاكتئاب وتحسن المزاج

العلاج بالموسيقي : هل حقيقة أم خرافة؟

البيض لغذاء متوازن: 7 فوائد لتناول البيض يوميا

رسومات طفلك لها معان متعددة: هيا نتعرف عليها

6عجائب ستلاحظها عند ممارسة المشي يوميا

6فيتامينات: أهميتها لصحة جسمك ومصادرها المختلفة

تربية الأطفال ثنائيي اللغة: هدية أم عبء؟

لماذا يكون الأشخاص طوال القامة أكثر عرضة للإصابة بالسرطان؟

ماهى مزايا الأستعانة بمصمم ديكور منزلى عند تشطيب منزلك الجديد

تعبتم من التفكير في الأنظمة الغذائية؟ 3 أنواع من الأنظمة الغذائية، فوائدها وعيوبها لأجسامكم

العلاج النفسي عن بعد: إيجابياته وسلبياته

كيف يرتبط خلل الاستقلاب بالمرض والشيخوخة

6 طرق علمية لفقدان دهون الجسم بأمان

كيف تتخلصون من حب الشباب

سلوك السرقة عند الأطفال: ما هي دوافعه وكيف تعالجه؟

قد يؤثر الكافيين في الدم على دهون الجسم وخطر الإصابة بالسكري

المزيد من المقالات